Простая формула счастья и здоровья

Я давно подозревал что-то подобное. И тут, гляди ж ты, читаю в новостях:

Американские ученые из гарвардского университета в сотрудничестве с британским центром Cancer Research пришли к научному выводу: чтобы быть счастливым, человеку надо раз или два в месяц отправляться в путешествие.

Исследование длилось на протяжении 7 лет. Эксперты отмечают: не обязательно отправляться куда-то далеко, достаточно на выходных выезжать в соседний город. Самое главное – менять окружающую обстановку. Эта смена положительно влияет на психику человека, ведь каждое путешествие приносит новые эмоции, впечатления, ощущения и знания. Однако замечено, что при слишком частых путешествиях они становятся обыденностью и теряют свой терапевтический эффект.

А если путешествовать с друзьями или любимыми родными, то это еще становится чудесной профилактикой сердечных приступов и депрессий. Эксперименты показали, что людей, отправляющихся в путешествие раз в 6 лет, депрессии и болезни сердца настигают на 20% чаще, чем тех, кто путешествует раз в год. Также установлено, что мужчины, которые не берут ежегодный отпуск, подвержены риску смерти от сердечных заболеваний на 20% чаще.

Ученые отмечают, что небольшие перерывы в работе приносят больше пользы организму, чем один длительный отпуск.